Khám phá những tác dụng của rau má đối với con người

Rau má là loại rau phổ biến và được sử dụng làm các món ăn hàng ngày. Ngoài tác dụng làm thực phẩm, loại ray này còn mang đến rất nhiều lợi ích đối với con người. Vậy đó là những lợi ích gì? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết dưới đây.

Rau má có tác dụng tốt với sức khỏe tim mạch

Thành phần chất xơ trong rau má có tác dụng giảm lượng cholesterol xấu. Vì vậy, hạn chế mỡ máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Bên cạnh đó, hoạt chất Bracoside A trong rau má có tác dụng làm giãn nở vi động mạch nhờ khả năng kích thích bài tiết nitric oxide (NO) của mô. Nhờ đó, quá trình tuần hoàn diễn ra tốt hơn, nhanh hơn và giảm cơn đau tim. Mặt khác, các chất độc cũng vì thế sẽ dễ dàng được đào thải ra bên ngoài hơn, mang đến một cơ thể khỏe mạnh.

Có thể bạn quan tâm: Tỏi đen trị bệnh gì – Những bài thuốc tỏi đen trị bệnh hiệu quả

Rau má có tác dụng trị bệnh phong, bệnh lao

Thành phần trong rau má có chứa hoạt chất asiaticoside với tác dụng làm tan lớp màng bọc vi khuẩn phong, vi khuẩn lao. Mặt khác, các dưỡng chất dồi dào trong rau má có vai trò tăng sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch cho cơ thể. Từ đó, góp phần chống lại các nhóm vi khuẩn gây bệnh phong, lao. Trên cơ sở này, tham gia vào quá trình điều trị bệnh phong, lao tốt hơn.

Rau má tốt cho não bộ, trí nhớ

Rau má với hoạt chất Bracoside B có vai trò tác động lên hệ thần kinh trung ương. Từ đó, chất trung gian chuyển hóa sẽ được tăng cường một cách hiệu quả, góp phần tăng khả năng hoạt động của não bộ. Vì thế, mang đến tác dụng cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung, giúp cho công việc, học tập đạt kết quả tốt hơn.

Ngoài ra, loại rau này còn có tác dụng giảm căng thẳng, stress nhờ hoạt chất Triterpenoids. Do đó, giúp tâm thần được thoải mái, tâm lý ổn định hơn.

Tác dụng làm đẹp của rau má

Rau má là thành phần trong nhiều sản phẩm làm đẹp da, trị mụn, trị sẹo, xóa mờ vết thâm. Lý do là vì chiết dịch từ loại rau này có khả năng thúc đẩy sự phân chia tế bào cũng như tổng hợp collagen ở da. Nhờ vậy, tăng cường sự hình thành các tế bào da mới, góp phần làm lành vết thương, liền sẹo, giảm thâm nám. Đồng thời, mang đến làn da căng mịn, tràn đầy sức sống và giảm lão hóa.

Trên đây là một số lợi ích của rau má đối với con người. Tùy thuộc vào từng công dụng khác nhau mà sẽ có cách sử dụng loại rau này với liều lượng, cách dùng khác nhau. Vì vậy, hãy dùng đúng cách để phát huy tác dụng tốt nhất của rau má.

Tham khảo ngay: Tổng hợp những tác hại của tỏi đen với sức khỏe mà bạn cần biết